神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快

學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？
 
醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！
 
肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？
 
牙齦浮腫、拔牙後疼痛、出血，按壓腳趾頭就可以止痛止血？
 
膝蓋無力、腳踝扭傷，按壓上肢相對應關節裡的筋腱就可以加速痊癒？
 
──「對應處理法」就是這麼神奇！
 
「頭痛醫頭，腳痛醫腳」效果有限。想要解決難以根治的痠痛困擾嗎？
 
「對應處理法」為你開闢一條容易學、效果好的養生健身之道！
 
知名抗病理療師簡鈺老師根據「上病下治、下病上治」的原理，發展出「對應處理法」。簡要地說，就是人體的每一個部位，都有另外一個「相對應部位」。就像經絡穴位彼此的關聯性，在某一個穴位施力按摩或針灸，就能治療遠端部位的疾病、痠痛一樣，對應處理法是在疼痛部位的「相對應部位」上施力按摩或震盪，就能消除「疼痛部位」的疼痛。
 
不痛、不累、不用開刀吃藥；按一按、敲一敲，保健不求人。
 
掌握原則、要領，輕鬆學，身體力行，就能揮別痠痛不適。
 
十個鬆筋操招式，每天鍛鍊五分鐘，從頭到腳健康又舒暢。
 
全書由簡老師親自示範，動作精準到位，解說詳盡，一看就懂。
 
★隨書附贈示範DVD，照著做就能氣血暢通、遠離痠痛。
 
讓你輕鬆解決：肩頸僵硬、腰痠背痛、淺眠多夢、手腕手肘疼痛、膝蓋無力、鐵腿、習慣性腳踝扭傷、腳跟痛、足底筋膜炎等困擾。
 

 

專業足部按摩達人、實證派抗病理療師
 
簡鈺
 
高中退休教師，全心投入研究、推廣足部按摩十二年。
 
從小到退休前一直體弱多病，為了改善健康，自修中醫學理，學習八段錦、太極拳。
 
退休後，拜師學會傳統的足部按摩的手法後，不斷修改傳統的按摩手法，將鍛鍊八段錦、太極拳的心得、訣竅融入按摩手法中，發展出「借力使力」、「四兩撥千金」的按摩手法和勁道。按摩手法裡靈活地融會了中醫學理和氣功原理為一體，能從一個人的一雙腳看出他內在隱藏的病痛，透過輕鬆省力的按摩手法，快速使人氣血暢通，神清氣爽，痠痛立消。
 
出身農家的簡老師一直渴望回歸田園，三年前移居到苗栗公館鄉後，繼續鑽研各種DIY養生健身之道。她發現鄉間的農民大都有嚴重的筋骨痠痛問題，於是累積在各社區、社團、協會等團體教導農民DIY擺脫筋骨疼痛的經驗，整理出「對應處理法」，希望所有的人都能輕鬆學會這種操作簡單，效果明顯的強身之術。
 
DIY健身養生往往需要一些輔助工具。工欲善其事，必先利其器。坊間販賣的按摩工具大都是商人設計出來的，未必實用、好用、有用。為了讓足部按摩和對應處理法能順利推廣，嘉惠大眾，簡老師在教學授課之餘，又自行設計了實用、功能多的按摩工具，讓DIY健身養生的人有利器在手，更能輕鬆有效地強身健體。
 
目前蟄居鄉間的簡老師，樂在公館鄉的「知足樂園」裡種植有機蔬果，教授八段錦、鄭子太極拳、鬆筋操等運動。農餘閒暇，以搖筆為文，推廣DIY健身養生活動為樂，並樂於到各機關團體傳授「對應處理法」。
 
線上影音示範 https://www.youtube.com/results?search_query=簡鈺
 
作者部落格「知足樂園」 http://janjei.pixnet.net/blog
 
諮詢信箱 janjei.chin@gmail.com
 

我為什麼要推介「對應處理法」？
 
近兩年多來，我遇到非常多因為意外傷害或過勞造成的各種疼痛個案，這些患者通常都尋求過中、西醫和推拿、整骨等治療方式，但往往無法根治，於是懷著一線希望，求助於足部按摩。足部按摩確實能處理許多筋骨痠痛的問題，但這方面的按摩手法難度相當高，一般人DIY時比較不容易達到滿意的效果。為了一般人的需求，於是我在足部按摩之外，也嘗試將「上病下治，下病上治」的原則應用在處理筋骨痠痛的問題上。
 
眾所皆知，「頭痛醫頭，腳痛醫腳」往往沒有太大的療效，相對地，中醫學卻有「上病下治，下病上治」的療法。這源自於歷代的中醫師累積經驗整理出來的治療方法，它的原則大抵是這樣的：例如有些出現在胸腔的症狀，病根卻是在腹部，從胸腔去處理，效果不彰，但從腹部去處理，療效反而明顯；反之，腹腔出現問題，症狀若反應在胸腔上，處理點也是要放在腹腔而不是患者感覺不適的胸腔部位。
 
簡單地說，「上病下治，下病上治」就是治本而非治標的醫療思維的實現。中醫較多透過藥物體現它的精神。我不懂藥理，但我想另闢蹊徑，於是開始摸索、思考：是否也可以在按摩、推拿、敲打等領域裡找到「上病下治，下病上治」的處理原則，並且發揮效果？
 
累積了兩三年的經驗和無數個案例後，我發現幾乎所有的筋骨痠痛部位都有它們的「對應部位」，就是最容易處理痠痛的部位，而且處理後的效果甚佳，往往能改善許多筋骨方面的疑難雜症。
 
於是，我整理出兩年多來的經驗和心得，與您分享。
 

書號：YLR42

ISBN：9789573275442

系列名稱：綠蠹魚Read It

規格：平裝 / 彩色 / 148頁 / 22 × 17 × 1.15 cm / 470公克

類別：應用科學類

分類號：413.92

出版社：遠流出版

 

本書分類：醫療保健>養生法>按摩/指壓