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在孤獨的日子裡,我選擇不當過客:給曾經或正在漂泊的你

作者七天路過

出版日:2026/05/26

定價:280元

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內容簡介

多位暢銷作者傾情推薦 獻給所有漂泊者的情書

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任何想知道的答案,你只需要跟自己要,

不跟這個城市要,也不跟愛情要。

 

當初離家不顧一切的倔強,柔軟了我們今日融入城市的模樣。

在這裡總是有很多人走進來,很多人走出去。走進來的人提著一個皮箱,叫青春;走出去的人也提著一個皮箱,叫妥協。

 

曾經的自己,有你再也回不去的天真;

但現在的自己,有你終究抵達的成熟。

 

七天路過用溫柔而堅韌的文字,道出大城市中許多小小你我的心聲。

她不否認生活的糟糕,但也不忘記勇敢地在生活中扎根,去尋找自己想要的。

她藉著親身經歷告訴我們——我們都能以自己的方式成為更好的人。

 

對於每個心懷微光的年輕靈魂,她也有一些小小心得想要分享:

 

▎哭著吃飯的人,是能夠笑著走下去的

所謂的成長,是失戀後流著眼淚卻懂得了不打擾;是工作不順時滿腹心酸卻反思著自己如何能做得更好;是即使很辛苦的日子裡,也懂得讓自己吃飽飯,得到來自食物的支持。曾經哭著吃過宵夜的夜歸人,也會笑著走到屬於自己的未來。

 

想談戀愛這種病,養隻貓就好了

很多獨自生活在大城市的人,都有一個小小的願望,是擁有一隻貓。在愛一隻貓的時候,也在練習如何愛一個人:學習看到他本來的樣子,而不是期待他像我所期待的那樣,學習如何慢慢地跟他愈來愈親密。雖然這很難,但是值得。

 

▎你的焦慮,也是你的機遇

焦慮的那一刻,接受自己或許會是一個平凡的人,再去想自己的優勢。能完成的就努力去做,無法完成的則合理修訂目標,學會和時間做朋友,跟平凡的自己和解。重要的是學會帶著焦慮,按照自己的節奏活下去。

 

本書獻給所有曾經或正在漂泊的你,願你依然在愛著,奮鬥著,勇敢地,堅定地。別讓這裡留下了你的青春,卻留不住你。

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作者.譯者簡介
作者

七天路過

 

青年作家,編輯,「ONE.一個」熱門作者。步履不停、永遠向上。

從小公司跳槽到知名網路企業,從分租青年公寓到自己理想的房間,被讀者譽為正能量滿滿的「士力架女友」。與你分享成長路上的那些不曾辜負自己的故事,勇敢,堅定,永遠溫暖。

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目錄

自序

 

1大大的城市,小小的我

北漂三年,我過得怎麼樣了?

我的地鐵生存手冊

哭著吃飯的人,是能夠笑著走下去的

不經歷租房,不足以談漂泊

這個時代的女孩應不應該有野心?

我是一個獨自生活的空巢青年

我為什麼還沒有離開北京

 

2一個人也能活成千軍萬馬

一個人的生活可以有多酷

北漂族的共同苦惱:中午吃什麼?

Live house in 北京

念念不忘的北京書店

愛上健身,就是愛上擁有無限可能的自己

我的155cm life

想談戀愛這種病,養隻貓就好了

為什麼我們既想要獨處,又害怕孤獨?

 

3和這座城相互成全

媽,我不是不想回家,我只是有點怕

我愛我自己,超越一切不安和孤獨

工作是人生中最好的修行

你的焦慮,也是你的機遇

月薪一萬二的我,幸好沒有被窮打敗

誰說二流畢業的人就找不到工作呢?

二十五歲前應該知道並且理解的五十件事

 

4鋼筋水泥的城市中,是愛讓我們鮮活

謝謝不是你,陪我到最後

說愛你之前,我繞了多少個彎

如何成為亦舒筆下的女孩

單身那年,我跟自己談了一場戀愛

傷心的聯誼和失落的約會

帶老媽來北京之後,我們和解了

願有一個人,照亮你受傷的路

 

後記:我始終在練習一個人

精彩試閱

一個人的生活可以有多酷

>>>> 1

年輕的時候,我覺得一個人生活是一件很苦的事情。

過了幾年後,我才發現其實一個人生活是一件很酷的事情。

苦與酷的差別,其實在於——你有沒有學會討自己的歡心。

太多時候,我們都在學習討這個世界的歡心,討父母的歡心、討戀人的歡心、討朋友的歡心。我們把自己的心奉獻出去,把自己的熱情散發出去,然後矜持地、滿懷信心地等待著他們的回應。

於是,你等男友的電話、等朋友的邀約,等他們闖入你的生活中,在你的世界裡走來走去,然後再毫無蹤跡地消失掉。

可你愈長大就愈會發現,等待別人的到來,是比一個人生活更孤獨的事情。

我們終其一生,或許就是為了把安全感從別人的身上,轉移到自己的身上。

 

「究竟要經歷多少顛簸,才能夠像你現在這樣一個人能自給自足?」相識多年的朋友小玉問我。

在二十歲的時候,我與每一個二十多歲的女孩子無異,經歷過失望、失戀,有過無數個在夜晚失落和痛哭的瞬間,想著這人生的艱險,該如何熬過去,變成強大而穩當的另一個自己。

我那時候沒有工作、沒有存款,也沒有男朋友;對生活有著一往無前的熱愛,也有無窮無盡的迷茫。

我們上學時候的壓力與侷限,無論是在精力還是物質上,都擁有得極其有限;長大之後的責任與道德,無論家人多麼開明,都放縱得極其克制。

我們如此艱辛地在人生的夾縫裡尋找著只屬於自己的時光,我想,此刻,大概就是一個人最自由、最有創造力的時刻。

每一個正在二十多歲的人,我想都應該有這樣一段一個人的時光。

 

>>>> 2

我當然也有過這樣的時光,一開始覺得熬不下去,後來覺得不肯捨棄。

二十二歲大學畢業的時候,我和本想著可以「和他歸家為他唱」的男友分手。很多感情不是不愛,只是生活中突然塞滿了很多比愛情更重要也更複雜的事情。

二十三歲的時候,我差點因為工作的失誤而引咎辭職。躲在樓梯裡哭了好久之後,我終於決定不用辭職來逃避失誤,而是勇敢面對並承認錯誤。我走進主管的辦公室說:「這次的失誤,我會想辦法彌補。」

而二十四歲這一年,我經歷的最大的事情,是自己去醫院做手術。那是一個小小的手術,我沒有告訴父母,只是跟最親密的好友說了一下,在她問「要不要我來陪你」的時候說了「不」。

其實我也不是不想要她的陪伴,只是無論是時間還是路程都過於麻煩朋友,我突然意識到曾經看起來大得不得了的事情,成為了生命中的可以承受之重。

我一個人掛了號、進了手術室,然後下樓拿藥,面對這個剛走進來的時候充斥著恐懼和茫然的門診大樓,我變得淡定,也懂得心安。

關於一個人的孤獨等級,我已經通關到了最高級別,可既沒有人為我鼓掌,也沒有人為我歡呼。或許匿名投稿到網路平臺上,還有可能會被吐槽:「別把沒朋友說得那麼酷,如果有朋友誰還會自己一個人去醫院?」

可我沒有太多不安的情緒,相反,我感覺我擁有了更多自己應付自己、討自己歡心的能力。

更多時候,我開始了更加自律的生活,每週寫三篇稿子,至少讀兩本書、看一場電影;開始有了更多屬於自己的欲望清單,比如要準備明年五月的商務英語考試,再比如因為覺得打撞球很優雅,經常去練習打撞球。

沒有人是從一開始就知道該如何面對自我、處理自我與世界的關係的,唯有從世界中剝離出來,時不時看著自己,問自己怎樣最快樂、怎樣不怕黑,才能聽到心裡那個微弱的聲音輕輕說出自己的真心話。

 

>>>> 3

一個人生活究竟是一種什麼感覺呢?

對於我來說,一個人生活,或許偶爾空曠,但並不寂寞。

「一個人=孤獨寂寞冷」這樣的說法似乎成了固有印象,哪怕是自己歡欣鼓舞地在社交平臺曬了獨自一個人去旅行、去吃火鍋的樂趣,也偶爾會在評論裡看到「你已經被劃分到孤獨的第×個等級」之類的玩笑話。

 

上周我剛剛一個人去看了live演出,周圍的空氣彌漫著啤酒味,大家開心地晃來晃去,都在跟著舞臺上的音樂律動。我們互不相識,但因為擁有著共鳴而點頭微笑。

上上周我獨自去附近的大學上了自習,自學了一個單元的外語課程。獨自走過操場的時候,心緒有一種被拉回十七歲的錯覺。那時候的我獨自奮戰高考,覺得世界上沒人比自己更堅強了吧。後來的日子,似乎都沒有那時候艱難。

上個月我獨自去咖啡館寫稿子,順便看了兩本書。在回家路上,我拿著余秀華的詩歌集《我們愛過又忘記》,拍了一張照片發在朋友圈,有人評論:「是一個人去咖啡館嗎?」我回覆:「是啊!是一個人啊!」

雖然看起來形單影隻,自己卻為每天的小目標而感覺充實和幸福。有時正是因為悄悄割離了與他人的關係,才讓自己的成長節奏穩步推進。

 

一個人,也許習慣獨處,但不代表無趣。

大家常常把有趣掛在嘴邊,不管是找戀人還是找朋友,「有趣」儼然成了一個基本要求,好似必須擁有這個特徵,才會在人群中閃閃發光。

有趣的人,不僅僅意味著舌燦蓮花、妙趣橫生、在人群中發著光,我想它更加代表著一種積極的生活態度。

比如一個從廚房得到樂趣和滿足感的人,一個獨自去看電影都不亦樂乎的人。

 

很多人所謂的「有趣」是逢迎:你需要讓人認可,你需要讓人覺得你是好玩的、熱情的、豐富的,你需要表演有意思,否則就會陷入不被歡迎的恐慌中。看多了社交型人格,我反而覺得能在獨處中保持樂趣的人,才是真正的有趣。

一個可以在自我的世界中保持熱情的人,對我來說有著無法抵抗的吸引力。

而我,也非常開心能夠在浮沉的生活中,學會偶爾變成這樣的人。

 

>>>> 4

一個人,不代表不再需要愛情。

所有的人都單身過,但很少有人能正常沉下心來體會單身的快樂。彷彿很多人的單身時光,只是為了下一次愛情的出擊做準備,或者處於上一段感情與下一段感情青黃不接的地帶。

我問我那位天天去聯誼、一年後終於覓得姻緣的同事,為什麼那麼想擁有一段戀情。

她給我的回答是,因為我不想帶著一個單身的帽子走在別人的視野裡,好像一個怪物。

 

在電影《單身指南》中,女主角提出一個疑問:「為什麼總要透過關係來定義自己是誰?」

有時,即使我提出「我很享受單身」的觀點,也會被別人當作自我安慰;但對我來說,我單身,僅僅是意味著,我還沒有遇到那個理想的他。

我依舊期待愛情光臨,那種心撲通撲通跳的感覺;在看著聊天記錄的某個瞬間不小心笑出聲來的場景;走在超市裡想著他最喜歡吃什麼水果的時刻。

可是我知道,我不是為了逃避單身而去戀愛,不是為了甩掉大齡女子的帽子而去戀愛,我只是想把選擇權緊緊握在自己手裡。

人應該活出某種力量感,要有不從俗的心,和不被輿論綁架著賤賣自己的勇氣。

 

>>>> 5

在北京生活第三年的時候,我終於搬到了屬於自己的房間裡。整理好屋子後,我在朋友圈發了這樣一段話:「我想做一個像樣的人,有一個像樣的房間,度過一個像樣的人生,想儘量鍛煉自己的肌膚,成為一個能夠經受任何磨難的人。」

我是這樣想的,我也這樣做到了。

我回想起離今天最近的週末,我早上起來洗好衣服、收拾好屋子,為自己做好午餐,再給貓加了貓糧和水,換了貓砂;然後抱著筆記本走到了對面的咖啡館,在那裡坐了一個下午,要了一杯抹茶拿鐵,心裡暗暗歡喜:「抹茶真是幸福之光。」寫稿累了的時候眺望遠處,我看見有興高采烈的人侃侃而談,也有聚精會神的人對著電腦打字。

生活就是時時刻刻。真正有價值的生活,不是一味地去追問意義,而是勇敢地紮進生活裡,去尋找自己想要的。

 

一個人最大的好處,就是可以訂製自己的生活。

自律地學習也好、任性地享受也罷,你會逐漸找到自己的生活節奏,而不僅僅依附於別人對你的選擇。

不是每個週末有朋友約才出去,而是自己決定每個週末要去什麼地方,如果有同行的人,就可以一起;如果沒有,我依然不會錯過自己想去看的風景。

 

「生命中的美好永存不移」,這是Burberry一句廣告語,美好而又堅定,即使再難過的時候,我也對這句話深信不疑。

因為我知道——如果你可以過好一個人的生活,那你一定可以過好這一生。

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產品規格

書號:YLR226

ISBN:9789573287285

系列名稱:綠蠹魚Read It

規格:平裝 / 單色 / 320頁 / 20.9 × 14.8 × 1.7 cm / 440公克

類別:語文類

分類號:855

出版社:遠流出版

是否有電子書:有

 

本書分類:心理勵志>個人成長>心靈成長

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